A veces necesitas entender tu metabolismo, tus síntomas, tus exámenes y la forma en que tu cuerpo está respondiendo.
Estima tu metabolismo, calorías objetivo, macronutrientes y perfil de riesgo. El resultado conecta tus datos con el nivel de intervención que mejor encaja contigo.
No todas las personas necesitan entrar a un plan mensual. A veces necesitas una consulta para ordenar síntomas, exámenes, antecedentes, medicación, metabolismo y objetivos antes de decidir qué hacer.
Esta ruta es para recibir criterio médico aplicado a rendimiento, músculo, composición corporal y salud metabólica.
Agendar consulta por WhatsAppConsulta independiente. No necesitas estar en un protocolo IronQX para agendar.
Lectura de estancamiento, composición corporal y respuesta metabólica.
Fuerza, masa muscular, fatiga, recuperación y capacidad de progreso.
Interpretación de laboratorios, reportes, imagenología y contexto clínico.
Riesgo, interacciones, uso responsable y decisiones informadas.
Fatiga, bajo rendimiento, hambre, sueño, recuperación o dudas persistentes.
Orientación cuando hay patologías, riesgos o decisiones que requieren prudencia.
Balance, Forged y Restore son rutas de acompañamiento continuo para nutrición, entrenamiento, seguimiento y ajustes. Si solo necesitas una consulta puntual, empieza por la ruta médica.
Add-on exclusivo para pacientes Forged con protocolos de química deportiva. Supervisión médica directa: evaluación de riesgos, monitoreo hematológico y toma de decisiones informada. Disponibilidad limitada - consultar directamente.
Soy el Dr. Daniel Arévalo. Médico graduado de la Universidad de Cuenca, máster en Nutrición Clínica y Deportiva, especialista en Biomecánica del Ejercicio. Campeón Mr. Cuenca y Top 2 Mr. Ecuador.
Mi trabajo nace de la medicina y evoluciona hacia la nutrición, el entrenamiento y el rendimiento. Leo el cuerpo desde su fisiología, sus exámenes, sus síntomas, sus antecedentes y su contexto real.
Cuando diseño un protocolo o atiendo una consulta, no vendo motivación. Aplico criterio médico para tomar mejores decisiones sobre salud, composición corporal y rendimiento.
El protocolo no empieza con una dieta. Empieza con diagnóstico, estructura, seguimiento y ajustes según respuesta real.
Lectura inicial de composición, historial, objetivo, riesgo metabólico y nivel de experiencia. Sin datos claros no hay intervención seria.
Nutrición, entrenamiento y suplementación se integran en una estructura medible, con macros, cargas y objetivos definidos por fase.
La app centraliza métricas, reportes y evolución. El progreso se evalúa con datos, no con sensaciones aisladas.
Cada cambio responde a evidencia del proceso: adherencia, síntomas, composición corporal y seguridad clínica.
app.ironqx.fit centraliza tu protocolo: evolución corporal, adherencia, ajustes, reportes y decisiones de seguimiento en un solo lugar. Es la capa técnica que permite trabajar con precisión clínica.
"La construí para que cada decisión del protocolo tenga trazabilidad, contexto y seguimiento real."
Visualización de evolución de masa muscular, grasa y métricas biométricas semana a semana.
Modificaciones de nutrición y entrenamiento basadas en datos objetivos, sin esperar la próxima sesión.
Documentación médica completa de tu proceso, ideal para consultas con otros especialistas.
El asistente IA opera en sinergia con tu perfil en la app para respuestas más precisas y contextualizadas.
IronQx Assistant es un asistente de inteligencia artificial configurado con toda la metodología, filosofía y precisión clínica de IronQx. No es un chatbot genérico: fue construido desde adentro para orientar dudas de nutrición, entrenamiento y seguimiento sin reemplazar el criterio médico.
Resuelve dudas sobre macros, equivalencias, timing de comidas y adaptaciones según tu protocolo actual.
Orientación sobre ejecución, progresiones, volumen y ajustes de carga basados en biomecánica.
Los pacientes en protocolo pueden consultar y reportar en cualquier momento del día.
Resuelve dudas sobre consulta médica, protocolos y el camino más adecuado antes de comprometerte.
Disponible como apoyo 24/7. Resuelve dudas frecuentes, orienta sobre el método y ayuda a iniciar la admisión, pero la aplicación formal se revisa por WhatsApp.
Hola 👋 Soy IronQx Assistant. Puedo ayudarte con consulta médica, nutrición, entrenamiento o tus dudas sobre los protocolos. ¿En qué te ayudo?
9:01 am ✓✓¿Cuántas calorías debo comer si quiero ganar músculo sin ganar grasa?
9:02 am ✓✓Excelente pregunta. Para recomposición efectiva el superávit debe ser controlado: 150-300 kcal sobre tu mantenimiento. Lo clave no es solo el número total, sino la distribución de macros y el timing. ¿Cuánto pesas y cuántos días entrenas?
9:02 am ✓✓Puedes agendar una consulta médica para resolver una duda puntual o aplicar a un protocolo IronQX si necesitas seguimiento continuo. La primera conversación define qué camino tiene más sentido.
Respuesta en menos de 24 horas. Puedes consultar por una cita puntual o por acompañamiento mensual.
